【超まとめ】RIZAP(ライザップ)の評価と評判｜入会方法と注意点は？

このサイトは、RIZAP（ライザップ）について紹介するサイトです。

漠然と「やせたいなぁ」と考えているけど、「何から始めたらいいかわからない。」「ジムは長続きしない。」という方も多いと思います。

そういった自分のカラダに関する悩みを解決してくれるのがRIZAP（ライザップ）なのです！

ライザップを上手に利用することで、理想の体を手に入れるだけでなく、一生ものの考え方を学ぶことができるんですね。

実際、8万人を超える方が理想のカラダを手に入れるという目標を達成しています！

そこでこの記事では、RIZAP(ライザップ)とはどういったサービスなのか・RIZAPの入会方法はどうすればいいのかをまとめてみたいと思います！

RIZAPの公式サイトはこちら

RIZAP（ライザップ）はどんなジム？料金は？

RIZAP（ライザップ）は、健康コーポレーションによる「パーソナルトレーニングジム」と呼ばれるサービスの1つです。

「パーソナルトレーニングジムって何？」「普通のジムやフィットネスクラブとどう違うの？」と思う人もいるかもしれませんね。

「パーソナルトレーニングジム」とは、簡単にいうと、「一人一人に専属トレーナーがついて、マンツーマンで指導をしてくれるジム」のことを言います。

今までのダイエットというとジムに通って自分一人で黙々と行うのが主流でしたが、これからはライザップのようにマンツーマントレーニングを選択肢に入れることもできるということですね！

>> RIZAP｜店舗一覧

ライザップの内装や設備はどんな感じ？

それではまず、ライザップの店舗について見て行くことにしましょう。

ライザップの店舗は黒を基調とした、高級ホテルのような内装になっています。

トレーニング機器に関しては、全国どの店舗でも同じものが揃っています。

具体的には以下のようなトレーニング機器が揃っています。

また、ライザップでは無料でトレーニングスペースを利用することができるのも特徴です。

予約すれば自由にトレーニング機器が利用できるので、自主トレをしたいときにも便利に使うことができます。

もちろん、シャワールームやロッカールームも完備しています。こちらも清潔感があり、気持ちよく利用できます。

メイクコーナーもあり、シャワーキャップや髪を縛るゴム、体を洗うボディタオルも個別包装になって置いてあります。

RIZAP（ライザップ）の料金プラン

ライザップでは基本コースが1回50分のトレーニングを2ヶ月間、合計16回行うことなっています。（2ヶ月以上のコースもあります）

他にも、1回80分のコースやペアでトレーニングを行うコースもあります。

コースによって料金は変わってきますが、どのコースにも共通して、コース料金の他に入会金50,000円が必要になることは注意しておきましょう。

>> RIZAP｜コースと料金

RIZAP（ライザップ）のサービス内容は？

コース料金に含まれるサービス内容がこちらですね。

カウンセリングからトレーニング、食事指導など徹底的にサポートしてくれることがわかります。

トレーニングに必要なウェアやタオルなどのアメニティも無料で貸し出してくれるので、ジムが初めてという方でも安心ですね。

RIZAPではどんなトレーニングをするの？

ライザップでは自体重・ダンベル・バーベルなどを使用した筋力トレーニングを主に行います。

ダイエットといえばジョギングなどの有酸素運動をイメージされるかと思いますが、ライザップでは無酸素運動を行うというのがポイントですね。

ダンベルやバーベルといった器具を使用するトレーニングというと、初めての方は不安に思えるかもしれませんが、専属トレーナーが一からアドバイスしてくれるので安心できますよ。

当サイトではライザップの詳しいトレーニング内容についても個別に解説していますので、よろしければそちらもご利用下さい。

RIZAP（ライザップ）のメリット｜評価と評判は？

RIZAP（ライザップ）は、ただダイエットが出来るだけじゃありません。

RIZAPのメリットはたくさんあるのですが、今回は私がRIZAPを利用して良かったと思えるメリットを厳選して紹介していきたいと思います！

専属トレーナーによるマンツーマントレーニング

一般的なジムでは一人でトレーニングをするのが普通です。ですが、ライザップでは専属トレーナーが常に付いているんですね。

そのため、個人個人をしっかりと把握したうえで、プログラムメニューを作成してくれます。いつでも的確なアドバイスをしてくれので安心してトレーニングに集中できるというわけですね。

また、ライザップの専属トレーナーの採用には非常に厳しい基準を設けており、採用率はわずか3%となっています。

その基準に合格した、「高いコミュニケーション能力」「最高の結果を出せる食事指導力」「最高の結果を出せる高いトレーニング知識」の全てを兼ね備えたトレーナーが在籍しているということです。

RIZAPでは正しいトレーニング方法が学べる

ライザップでは自体重・ダンベル・バーベルなどを使用した筋力トレーニングを主に行います。

こういったトレーニングは一般的なジムでも出来るのですが、ライザップでは正しく利用したトレーニング方法を勉強することができます。

初めて器具を利用した筋力トレーニングをするような方でも、専属トレーナーにマンツーマンでアドバイスしてもらえるので、安心してトレーニングが行えるというわけですね。

「自分一人だと何から始めたらいいのかわからない。」という方にとっては、ライザップで効率的で正しい筋力トレーニングを学ぶことは大きなメリットと言えるでしょう。

RIZAPは完全個室のプライベートな空間

ライザップでは完全個室・完全予約制を採用しており、個室のプライベート空間で集中してトレーニングを行うことができるんですね。

一般的なフィットネスクラブでは、トレーニング機器を使用する際に、待ち時間があるところが多くあります。

そういった待ち時間が発生しないというのは大きなメリットですね。

また、トレーニングをしている姿を他の人に見られる心配がないというのも嬉しいですね。

周りを気にせず自分のトレーニングに集中することができるので効率も上がります。

徹底した食事指導で食生活を改善できる

ライザップは、管理栄養士から専門の教育を受けた専属トレーナーが普段の食事を指導してくれます。トレーナーの指導のもとに健康的で栄養バランスのとれた正しい食事を行うことができるわけですね。

ダイエットというと、食事制限をすればいいだけと考えがちですが、間違った食事制限のみのダイエットは、身体への負担だけでなく、知らない内に太りやすい身体になってしまい失敗が多いんです。

ライザップでの食事は食事制限ではなく、食事量を無理に減らしたりするわけではないので、最後まで無理せず続けることができます。

30日間の無条件全額返金保証がある

ライザップではいかなる理由であっても、プログラム内容に納得できない場合は30日間無条件全額返金保証が受けられます。

なので、RIZAP（ライザップ）が自分に合わないと感じた時にはすぐに解約することができますし、仕事の都合で時間が作れなくなった時にも返金を受けることができます。

他のジムには違約金が存在する場合もあるのですが、ライザップにはそれがないというのも大きなメリットですね。

例えば、以下のような場合も30日間全額返金の対象となります。自己都合でも返金してもらえるのは安心感がありますね。

プログラム終了後のサポートも充実している

痩せた後にリバウンドしてしまうのが怖いという方も多いのではないでしょうか。

ライザップでは、努力して手に入れた「人生最高のカラダ」を維持するため、定期的に専属トレーナーと一緒にチェックし、ライフスタイルに合わせた日々の運動アドバイス、リバウンドしにくい食習慣を手伝ってくれるプログラムもあります。

アフターフォローがしっかりしているのは安心できますね。

リバウンドしにくい・太りにくい体質になる

一般的なカロリー制限をするダイエットでは、体重や体脂肪率だけでなく、筋肉量も低下してしまいます。これではリバウンドしやすい体になってしまいます。

一方で、ライザップのボディメイクプログラムは、トレーニングや食事・生活指導によって筋肉量を維持・向上させながら痩せることができます。

これは、リバウンドしにくい体づくりとして、とても理にかなっているんですね。

また、日々の食事内容を報告によって、食生活習慣自体の指導をし、それを習慣化していくので、基礎代謝を維持・向上させることができ、その結果として「太りにくい体質」となるわけです。

RIZAPの無料カウンセリングはこちら

RIZAP（ライザップ）のデメリット｜注意点とは？

RIZAP（ライザップ）ではしっかりとしたトレーニング方法や食事管理指導、しっかりとしたアフターサポートなどが受けられますが、その反面、RIZAPのデメリットもあります。

以下の注意点はしっかりと確認しておきましょう！

コース料金が高い

一番大事なポイントがコース料金ですね。ライザップでは2ヶ月間の通常コースで入会金が50,000円、コース料金が298,000円となっています。

確かに、普通にトレーニングジムを利用して自主的に鍛えることを考えると、とんでもない金額だと思いますよね。

しかし、ライザップは一般的なジムとは違い、「トレーナーとマンツーマン」、「徹底した食事管理指導」、「完全個室でトレーニング」といった大きな利点があるため、決して高すぎるということはありません。

ライザップに通っている方の口コミを見ても、料金面ではあまり不満を見かけないのがその証拠ですね。

つい、だらだらと成果の無いダイエットを続けてしまうよりも、専門家の的確なアドバイスのもと効果的なトレーニングが出来るということは何倍もの価値があり、その価格以上に満足できます。

また、ライザップでは分割払いにも対応しているので、どうしてもすぐにダイエットを始めたいという方は分割払いも検討してみてくださいね。

トレーナーの予約が取れない場合がある

ライザップでは完全予約制を導入しているため、平日の18時から20時のようなサラリーマンやOLが多い時間帯は混み合います。

そのため、トレーナーによっては予約が取りづらいこともあるんですね。

ただし、1週間ごとに翌週の予約を取っていくことがほとんどなので、2週間先であれば確実に予約できますし、翌週でもほとんどの場合は予約可能なので、あまり気にしなくても大丈夫だと感じました。

入会時にあらかじめ希望を聞いてくれた上で調整してくれるので、そこまで心配する必要もないと思います。

トレーナーと相性が合わない可能性がある

これはライザップに限らず、どこのパーソナルトレーニングジムでも同様の問題ですが、トレーナーと相性が合わない場合もあります。

特にライザップの場合は専属トレーナーがマンツーマンでサポートを行うので、トレーナーとの相性はとても重要です。

実際にライザップを利用した方の意見をみても、トレーナーと相性が大事であることが多く挙がっていました。

ただ、ライザップでは、トレーニング知識や食事指導の技術だけでなく、利用者を支え続けるコミュニケーション能力に重きを置いて採用されたハイレベルなトレーナーが在籍しているので、心配はいらないと思います。

また、もし相性が悪いと感じた時にはトレーナー変更も可能なので、その点は安心できるかなという印象です。

RIZAP（ライザップ）の入会方法はこれだけ！

ここからはRIZAP（ライザップ）へ入会するための手順をざっくり説明しますね。

もし申し込みをする上で何か不安なことがあるなら、ライザップのデメリットをしっかりと確認した上で、申し込むようにしてください。

RIZAP（ライザップ）に入会する方法は以上の3stepだけで完了です！

これだけで、すぐにトレーニングを始めることができますので、そんなに難しい手続きではありません。

詳しい入会方法についてはこちらの記事（【超まとめ】RIZAP(ライザップ)に入会する方法を3stepに分けて解説します！）に記載していますので、この記事を参考にしながら申し込みを始めてみてくださいね！

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まとめ

RIZAP（ライザップ） とはどういったサービスなのかをザッとまとめさせていただきました！長々とお話しさせていただきましたが、いかがでしたでしょうか？

これまで「ライザップに興味はあったけど、実際に利用するのは難しそう！」と思っていた人もいるかと思います。

しかし、カウンセリングからトレーニング終了まで、徹底的にサポートしてくれるので、どんな方でも安心して始められるということがわかりました。

RIZAP（ライザップ）を利用することで理想の体と一生ものの知識を手に入れてみませんか。

ぜひこの機会に、あなたもライザップにチャレンジしてみてくださいませ！

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