RIZAP｜コースと料金

シェイプアッププログラム

	金額	利用回数	利用期間
入会金	50,000円
基本コース	298,000円	16回	2ヶ月
	432,000円	24回	3ヶ月
	560,000円	32回	4ヶ月

1回あたり50分の筋力トレーニングを行う、ライザップのトレーニングコースの中でも1番人気の標準的なコースです。

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

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シェイプアッププログラム プラス

	金額	利用回数	利用期間
入会金	50,000円
基本コース	498,000円	16回	2ヶ月
	720,000円	24回	3ヶ月
	934,400円	32回	4ヶ月

1回あたり80分の筋力トレーニングを行う、よりハードなコースです。

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

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ペアシェイプアッププログラム

	金額	利用回数	利用期間
入会金	50,000円
基本コース	398,000円	16回	2ヶ月
	576,000円	24回	3ヶ月
	748,800円	32回	4ヶ月

「シェイプアッププログラム」を二人で受けられるコースです。通常料金よりもお得に利用できます。

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

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ペアシェイプアッププログラム プラス

	金額	利用回数	利用期間
入会金	50,000円
基本コース	648,000円	16回	2ヶ月
	940,800円	24回	3ヶ月
	1,216,000円	32回	4ヶ月

「シェイプアッププログラム プラス」を二人で受けられるコースです。通常料金よりもお得に利用できます。

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

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モデルプログラム

	金額	利用回数	利用期間
入会金	50,000円
基本コース	298,000円	16回	2ヶ月
	432,000円	24回	3ヶ月
	560,000円	32回	4ヶ月

お一人おひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけていただくため、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導し、長期的な美を提案します。

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美脚プログラム

	金額	利用回数	利用期間
入会金	50,000円
基本コース	298,000円	16回	2ヶ月
	432,000円	24回	3ヶ月
	560,000円	32回	4ヶ月

脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。 お一人おひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指しており、女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

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マッスルゲインプログラム

	金額	利用回数	利用期間
入会金	50,000円
基本コース	298,000円	16回	2ヶ月
	432,000円	24回	3ヶ月
	560,000円	32回	4ヶ月

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的とした“マッスルゲインプログラム”。
ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

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