RIZAPの基礎知識

RIZAP(ライザップ)のメリットは?入会前に知っておきたい7つのポイント!

パーソナルトレーニングができるジムはRIZAP(ライザップ)以外にもたくさんあります。

その中でもなんでRIZAP(ライザップ)がおすすめなんでしょうかね?

答えは簡単で、ライザップでは優秀なトレーナーが専属・マンツーマンで最先端の運動学・生理学・栄養学理論に基づき、プログラムを作成してくれるからです。

つまり、ライザップはパーソナルトレーニングジムの中でも業界No.1の実績があるくらい、サービス・サポートが優れているんです。だからこのサイトでは、ライザップを利用することを推しているんですね。

ではどのあたりがそんなに凄いのか、これを紹介していきましょう。

RIZAPのメリット|おすすめポイントは?

RIZAP(ライザップ)に関するメリットとしては以下のようなものがあります。これらのメリットを詳細に説明をしていくことにしますね。

[memo title=”RIZAPのメリット”]

    1. RIZAPは専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
    2. RIZAP(ライザップ)では正しいトレーニング方法が学べる
    3. RIZAPは完全個室のプライベートな空間
    4. 徹底した食事指導により、食生活・生活習慣を改善できる
    5. 30日間の無条件全額返金保証がある
    6. プログラム終了後のサポートも充実している
    7. リバウンドしにくい・太りにくい体質になる

[/memo]

RIZAPは専属トレーナーによるマンツーマントレーニング

一般的なジムでは一人でトレーニングをするのが普通です。ですが、ライザップでは専属トレーナーが常に付いているんですね。

そのため、個人個人をしっかりと把握したうえで、プログラムメニューを作成してくれます。いつでも的確なアドバイスをしてくれので安心してトレーニングに集中できるというわけですね。

また、ライザップの専属トレーナーの採用には非常に厳しい基準を設けており、採用率はわずか3%となっています。

その基準に合格した、「高いコミュニケーション能力」「最高の結果を出せる食事指導力」「最高の結果を出せる高いトレーニング知識」の全てを兼ね備えたトレーナーが在籍しているということです。

 

RIZAP(ライザップ)では正しいトレーニング方法が学べる

ライザップでは自体重・ダンベル・バーベルなどを使用した筋力トレーニングを主に行います。

こういったトレーニングは一般的なジムでも出来るのですが、ライザップでは正しく利用したトレーニング方法を勉強することができます。

初めて器具を利用した筋力トレーニングをするような方でも、専属トレーナーにマンツーマンでアドバイスしてもらえるので、安心してトレーニングが行えるというわけですね。

「自分一人だと何から始めたらいいのかわからない。」という方にとっては、ライザップで効率的で正しい筋力トレーニングを学ぶことは大きなメリットと言えるでしょう。

 

RIZAPは完全個室のプライベートな空間

ライザップでは完全個室・完全予約制を採用しており、個室のプライベート空間で集中してトレーニングを行うことができるんですね。

一般的なフィットネスクラブでは、トレーニング機器を使用する際に、待ち時間があるところが多くあります。

そういった待ち時間が発生しないというのは大きなメリットですね。

また、トレーニングをしている姿を他の人に見られる心配がないというのも嬉しいですね。周りを気にせず自分のトレーニングに集中することができるので効率も上がります。

 

徹底した食事指導により、食生活・生活習慣を改善できる

ライザップは、管理栄養士から専門の教育を受けた専属トレーナーが普段の食事を指導してくれます。トレーナーの指導のもとに健康的で栄養バランスのとれた正しい食事を行うことができるわけですね。

ダイエットというと、食事制限をすればいいだけと考えがちですが、間違った食事制限のみのダイエットは、身体への負担だけでなく、知らない内に太りやすい身体になってしまい失敗が多いんです。

ライザップでの食事は食事制限ではなく、食材さえ選べば、食事量を無理に減らしたりするわけではないので、最後まで無理せず続けることができますよ。

 

30日間の無条件全額返金保証がある

ライザップではいかなる理由であっても、プログラム内容に納得できない場合は30日間無条件全額返金保証が受けられます。

なので、RIZAP(ライザップ)が自分に合わないと感じた時にはすぐに解約することができますし、仕事の都合で時間が作れなくなった時にも返金を受けることができます。

他のジムには違約金が存在する場合もあるのですが、ライザップにはそれがないというのも大きなメリットですね。

例えば、以下のような場合も30日間全額返金の対象となります。自己都合でも返金してもらえるのは安心感がありますね。

  • 引越しが決まったから通えない
  • 仕事が忙しく、時間がつくれなくなった
  • 思っていたプログラムと違った
  • 家族の介護に集中したい
  • 結婚することになった
  • 転勤が決まった

 

プログラム終了後のサポートも充実している

痩せた後にリバウンドしてしまうのが怖いという方も多いのではないでしょうか。

ライザップでは、努力して手に入れた「人生最高のカラダ」を維持するため、定期的に専属トレーナーと一緒にチェックし、ライフスタイルに合わせた日々の運動アドバイス、リバウンドしにくい食習慣を手伝ってくれるプログラムもあります。

アフターフォローがしっかりしているのは安心できますね。

 

リバウンドしにくい・太りにくい体質になる

一般的なカロリー制限をするダイエットでは、体重や体脂肪率だけでなく、筋肉量も低下してしまいます。これではリバウンドしやすい体になってしまいます。

しかし、ライザップのボディメイクプログラムは、トレーニングや食事・生活指導によって筋肉量を維持・向上させながら、痩せることができます。

これは、リバウンドしにくい体づくりとして、とても理にかなっているんですね。

また、日々の食事内容を報告によって、食生活習慣自体の指導をし、それを習慣化していくので、基礎代謝を維持・向上させることができ、その結果として「太りにくい体質」となるわけです。

 

RIZAP(ライザップ)のメリットまとめ

パーソナルトレーニングができるジムはたくさんありますが、RIZAP(ライザップ)は非の打ち所がない良サービスです。

ライザップのコンセプトである「結果にコミットする」を実現するために、専属のトレーナーがトレーニングと食事の管理を徹底サポートしてくれ、総合的に見ても優れたジムであることがわかります。

しかし、これだけ凄いライザップでも他のジムよりも劣っている点ももちろんあります。その点も事前に確認しておきましょう。

まずは無料カウンセリングから始めてみてくださいね。

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