【RIZAP×芸能人】嶋大輔さんのライザップ挑戦結果まとめ

ライザップでは数多くの芸能人がボディメイクに挑戦しています。

この記事ではタレントである嶋大輔さんのライザップ挑戦結果をまとめています。

嶋大輔さんのライザップ挑戦結果

	ライザップ前	ライザップ後	差
体重	104.2kg	88.5kg	-15.7kg
体脂肪率	32.0％	23.1％	-8.9％
ウエスト	110cm	95cm	-15.0cm

プログラム実施期間：1年8ヶ月

基本情報

嶋大輔さんのプロフィール

年齢	56歳（ライザップ挑戦時）
生年月日	1964年5月22日生まれ
身長	183cm
出身	兵庫県

嶋大輔さんのコメント

もともとスポーツクラブに通っていたことがあるので、トレーニングには不安はありませんでした。

トレーニングは最初からきついのかなと思ったんですが、週2回～3回、50分ずつのトレーニングなことと、糖尿病で血圧も高かったので医師に相談しながら徐々に負担をかけていきました。だから、毎日きついというのはなかったです。

一方で、カロリー制限などはやったことがなく、食事制限に対する不安はありました。

イメージだと「食べられない」と思っていましたが、「本当に食べて良いの？」というぐらい、色々な食事を食べています。むしろ「食べてください」と言われてすごく気持ちが楽になりました。

定期的にかかりつけ医の健康診断へ行くんですが、運動しすぎで尿酸値が高めになったりすると「水分をしっかり摂って肉を控えましょう」と医師から指導を受けます。

トレーナーさんは、その指示に沿って食事・運動メニューを調整し、減量のペースが落ちないようにしながらも最大限に安全に配慮してアドバイスしてくれるんです。

もちろん日々の体調についてコミュニケーションを欠かさず、僕ファーストで見ていただけるので凄く心強いです。
引用：ライザップの「健康ダイエット」で 嶋大輔さんが血糖値の改善に大成功！ 9月18日より新CM放送開始

まとめ

嶋大輔さんのライザップ挑戦結果まとめでした。

ほかにもたくさんの芸能人がライザップに挑戦しています。ライザップに挑戦した芸能人を一覧でまとめている記事もありますので、あわせてご覧ください。

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